Heç kimə sirr deyil ki, bir çoxumuz kompüterdə gündə 4 saatdan çox vaxt sərf edirik. Və yorğunluq, qızartı, narahatlıq və hətta görmə pozğunluğu ilə ödəyirlər. Gəlin qiymətli görmə qabiliyyətinizi xilas etməyə kömək edə biləcək pulsuz proqramları nəzərdən keçirək.
1. F. axın
Proqram günün işığından və vaxtından asılı olaraq monitorun rəng qatını dəyişdirir. Əslində rəng miqyasındakı dəyişikliklər yalnız axşam - gün işığı az olduqda görünür. Bu proqramın xüsusiyyəti sadədir. Yalnız təsirini hiss etmirsiniz, amma subyektiv fikrimcə, axşam işləmək daha rahat hala gəldi. Yalnız bir İngilis interfeysi və minimum parametrlər və standart seçimlər ümumiyyətlə optimaldır. Mac, Linux, iPhone / iPad üçün bir versiya var
2. Eyeleo
Proqram 2011-ci ildən bəri yenilənməyib, buna baxmayaraq bir az populyarlıq qazanıb. Proqramın mahiyyəti ondan ibarətdir ki, ekranı müəyyən fasilələrlə qaraldır və 10 saniyə ərzində bir təsadüfi sadə məşq etməyi təklif edir. Təlimlər olduqca sadədir - yuxarı və aşağı göz hərəkətləri, fırlanma, pəncərəyə baxmaq, göz qırpmaq və s. İngilis interfeysi, yalnız Windows altında işləyir.
3. Workrave
Komik bir qoyun olan proqram yalnız gözlər üçün deyil, həm də bədəni istiləşdirmək üçün məşqlər ehtiva edir. Daha çox parametr var. Mini istirahətlər, fasilələr üçün fasilələri və müddətini fərdiləşdirə və gündəlik limit təyin edə bilərsiniz. Tarixə və statistikaya bir baxış var, bəlkə də ciddi valideynlər üçün. Windows və Linux altında işləyir.
4. Göz Müdafiəçisi
Çox sadə bir proqram: əvvəlcədən təyin olunmuş fasilələrlə fasilə verilir. Fasilənin fasiləsini və müddətini, bu vaxt ekranda nə göstəriləcəyini təyin edə bilərsiniz: bir qovluqdan bir şəkil (özünüzü əlavə edə bilərsiniz), standart bir ekran qoruyucu, bir sıra xüsusi məşqlər, və ya sadəcə fasilə etmə ehtiyacı haqqında açılan bir mesaj. İngilis interfeysi, yalnız Windows altında işləyir.
5. Three-Z ilə rahatlayın
Həm də minimum parametrləri olan çox sadə və qısa bir proqram: fasilənin intervalı və müddəti (ən azı 3 dəqiqə), pəncərənin şəffaflıq səviyyəsi. Fasilə zamanı göz əzələlərini rahatlaşdırmaq üçün bir neçə sadə məşq etmək təklif olunur. Proqramın bir rus interfeysi var, yalnız Windows altında işləyir.
Həm pulsuz, həm də pullu digər göz istirahət proqramları tapa bilərsiniz. Əsas odur ki, bu proqramlardan biri kompüterinizdə quraşdırılıb və görmə qabiliyyətinizi qoruyur.
