Hörmət, qadınlar arasında əvvəllər körtünün nəzərdə tutulduğu şəxsə hörmət göstərməyin yeganə yolu hesab edilən salamlama jestidir. Hörmət bir kişinin yayına bərabərdir. Müasir dünyada, curtsey ən çox rəqqasların izləyiciyə təşəkkür etdikləri və bir-birlərini salamladıqları xoreoqrafiyada tapıla bilər.
Zəruri
- - rahat paltar (ətək və ya paltar);
- - tam uzunluqlu güzgü.
Təlimat
Addım 1
Sərbəst paltar geyin. Kursey üçün bir paltar və ya yubka geyinməlisən. Tam uzunluğun əksini görə biləcəyiniz böyük bir güzgünün qarşısında durun. Qəribə texnikanı öyrənməyə başlamaq üçün bütün əzələlərinizi rahatlaşdırın və konsentrə olun.
Addım 2
Dizlərinizi bir az rahatlayın. Bunu etmək üçün dizlərinizə biraz yaylayın. Yaranan əzələ hissini xatırlayın və onu qorumağa çalışın. Bədən çəkinizi ona ötürərək sağ ayağınızı yan tərəfə aparın.
Addım 3
Sol ayağınızı sağa gətirin, 4-cü vəziyyətə qoyun. Bədən çəkinizi sağ ayağınızda saxlayın. Sol ayaq rahat qalmalıdır.
Addım 4
Oturun, ətəyinizin kənarlarını yumşaq tutun və bir az qaldırın. Çömbəlmək dərin olmamalıdır. Yalnız dizlərinizi biraz əymək lazımdır.
Addım 5
Yüngül bir tərpən. Eyni zamanda, baxışlar dibə, yerə yönəldilməlidir.
Addım 6
Başlanğıc mövqeyinə qayıdın. Ayaqlarınızı düzəldin, ətəyinizi sərbəst buraxın, çənənizi qaldırın.
Addım 7
Əvvəlcə sükutla curtsey ilə məşq edin, hərəkətlərinizi biləyin. Sonra musiqini yandırın və melodinin ritminə uyğun olaraq kurseylə çalışın. Bu vəziyyətdə əsas şey, hərəkətlərin ardıcıllığı barədə düşünmək deyil, bütün hərəkətləri avtomatizmə gətirməkdir, belə ki, əyri təbii çıxır və gərgin görünmürsən.
